寝つきが悪い・寝起きがつらい・眠りが浅い等睡眠の質についての悩みは様々あります。
オーダーメイド枕の効果・何に効く？【肩こり・いびき・頭痛・首痛い】
しかし、寝具のクオリティが高ければ改善に期待できるのは想像がつきますね。
布団・マットレス等の寝具の中でも枕は他よりも繊細さが必要と言えるのではないでしょうか？
この記事では、『オーダーメイド枕って本当に効果があるの？』
という疑問にお答えしていこうと思います。
オーダーメイド枕って何に効く？
オーダーメイド枕で睡眠の質の改善効果が期待できるのは、次のような悩みが考えられます。
- 眠れない
- 猫背
- 寝違え
- 首痛い
- 頭痛
- いびき
- 肩こり
『眠れない』悩みにオーダーメイド枕の効果は？
体内時計のリセット・適度な運動・寝る前にリラックスする習慣行っていますか?
そのうえで『眠れない』のであれば（過度のストレスがある場合を除いて）
寝具の心地良さが増すことで改善に期待が持てます。
早くねなくっちゃ・・・という焦りも不眠に繋がります。
自分の寝方・姿勢・枕の高さ等に合わせて調整されたオーダーメイド枕であれば、
通常の枕に比べて心地良さが勝り、質の良い睡眠が得られるでしょう。
寝つきが良くなれば自然と目覚めも良くなり生活リズムが安定することで、
気分良く日々を過ごすことが出来るようになるはずです。
猫背にオーダーメイド枕は効果ある？
現代の『猫背』は、スマホやパソコンの過度な使用が原因なことが多く、
オーダーメイド枕で睡眠時の枕の高さを自分にあったものに調整することで、
本来の姿に戻ることが期待できます。
高さ調整にこだわったオーダーメイド枕は寝る姿勢を自然なものに近づける目的もあるので、
起床後の体にももちろん影響を与えます。
『猫背』がスマホやパソコンのやりすぎが原因の一部と考えられるケースでは、
正しい姿勢で寝ることが猫背の改善に期待が持てると言えるでしょう。
『寝違え』をオーダーメイド枕で防げる？
『寝違え』の原因の一つは睡眠中に不自然な姿勢が長く続いた事と考えられているので、
納得が行くまで調整したオーダーメイド枕であれば『寝違え』は起きにくいと言えるでしょう。
不自然な姿勢が長く続く＝寝返りを打っていないとも考えらます。
オーダーメイド枕には寝返りを促すタイプのものもあり、
また左右に寝返りを打った時の高さを調整できるものもあります。
高さ調整、更に寝返りを打った時の高さも調整できるのであるれば『寝違え』は起きにくくなると言えるでしょう。
朝起きて『首が痛い』のはオーダーメイド枕で改善できる？
寝違えや怪我によるものではなく起床時に『首が痛い』のであれば、
昼間の疲れが睡眠で取り切れていないと考えられるので、
オーダーメイド枕で『自分が一番心地良い』と感じることができるまで調整することで、
この悩みを改善できる可能性があるんです。
シンプルに、枕が高過ぎることによって、寝違えたのとはまた別の原因で『首が痛い』ことも考えられます。
オーダーメイド枕は高さ調整を細かくできるタイプのものもたくさんあるので、
起床時に首が痛いという悩みをお持ちの方は一度検討してみてはいかがでしょうか？
起床時のぼんやりとした頭痛はオーダーメイド枕で改善できる？
自律神経の不調や脳の疾患等ではなく睡眠時無呼吸症候群等においても、
起床時にぼんやりとした、はっきりしない頭痛は起きやすく、
医師の判断を仰ぐのはケースによってはもちろん必要ですが、
オーダーメイド枕の『微調整が可能』という特性を活かすことで改善に期待が持てます。
自分にピッタリあった枕で得られる快適な睡眠によって頭痛は改善する方向へと向かうはずですが、
元々の状態が『少しずつだが、悪化している』『改善の兆しが見られない』のであれば速やかに受診されることをお勧めします。
いびきがオーダーメイド枕で何とかなるって？
いびきの原因は『睡眠時に喉の幅が狭くなって空気が通過する時に振動が起きる』ことによるものが多く、
気道の幅を枕の高さによって最善の状態に調整できるオーダーメイド枕であれば、改善に期待が持てます。
睡眠時の呼吸がスムーズになるように調整することが可能なオーダーメイド枕は、
いびきの原因である気道を狭くしてしまうような『寝る姿勢』を、本来持っていた正常な状態に導いてくれるでしょう。
ただし、いびきをかくことが脳の疾患によるものである可能性もあるので、十分に注意が必要です。
肩こりをオーダーメイド枕で改善したい
スマホやパソコンを使うことによって、肩こりは現代病と言ってもいいかもしれませんが、
正しい姿勢・つまり肩甲骨がリラックスできる状態に調整が効くオーダーメイド枕であれば、
起床時に違いを感じることができるはずです。
自分が寝る時の体勢を最も心地良い状態に調整ができ、
また起床時に違和感があるようならば、すぐに微調整できるタイプの枕であれば、
一晩の睡眠でも肩の状態の変化を体感できるのではないでしょうか？
ただし異常な、今まで感じたことのない肩こりは脳の疾患の可能性があるので注意が必要です。
オーダーメイド枕は効果ないんじゃないの？
- 眠れない
- 猫背
- 寝違え
- 首痛い
- 頭痛
- いびき
- 肩こり
これらの原因が脳の疾患・自律神経の不調・怪我によるもの等であれば別ですが、
ストレスのある日常生活を睡眠によって回復できていないことが原因であれば、
オーダーメイド枕は効果があると言えるでしょう。
オーダーメイド枕には様々なタイプのものがありますが、
微調整が可能で、自分に合うまで何度でも調整できるものであれば、
『眠れない～肩こり』これらの悩みは改善に期待が持てると言えます。
微調整により睡眠の質を高めることによって、
様々な睡眠に関する悩みを改善する効果を生み出すと言えるのです。
オーダーメイド枕が合わなかった時どうする？
オーダーメイド枕の販売店舗はアフターケアを充実させているので、
もう一度店舗に枕を持ち込んで再度調整できます。（稀にアフターケアを行っていない店舗があるので来店時に確認してください。）
通常の枕に比べれば高価なのは間違いないので、納得が行くまで調整してもらうのがいいでしょう。
店舗によっては調整に時間がかかるという口コミも見受けられるので、
しっかりと電話で予約を入れ、調整にかかる時間も確認した上で来店するのが良いと思います。
また自宅で調整できるオーダー枕は、来店についての心配は要らないので、
自分が納得いくまで調整することができます。
オーダーメイド枕が意味ないっていう人の理由とは？
オーダーメイド枕は不眠症等を治療するいわゆる『医療器具』ではないので、
不眠症のレベルにある人がオーダーメイド枕で治そうと試みても失敗してしまい、
意味がないと感じるかもしれません。
不眠症のような症状はないにしても、微調整の為に何度も店舗に足を運ぶのは面倒で、
結局妥協してしまうから意味がないという口コミがあるのも事実です。
自律神経の不調・頸椎の捻挫・不眠症等で病院を受診しなければならない程の症状の人には意味がないのは確かなので、
自分の首や肩の状態を確認しながらベストなオーダーメイド枕を選んで欲しいものです。
オーダーメイド枕の効果を高めるのに調整は不可欠
オーダーメイド枕の効果を最大限に高めたい。その為に必要な微調整は、
- 店舗で行う
- 自宅で行う
それぞれの利点・欠点とはどんなものでしょうか？
オーダーメイド枕の効果を高める為に店舗で調整・その問題点
オーダーメイド枕を購入した店舗のアフターケアを利用し、
調整してもらう際に問題となるのが、
- 一度使った枕を持ち込むのは抵抗がある
- 自分の枕を他人に触られたくない
- 待ち時間が長いことがある
- 経時変化もあり、頻繫に調整に出向くのは面倒
といったことが挙げられます。
しかしこれらの問題は乗り越えなければあなただけの枕は手に入らないとも言えます。
オーダーメイド枕の効果を高める為に自宅で調整・その問題点
自宅で調整できるタイプのオーダー枕を使う際に問題となるのが、
- そもそもそんなに簡単に調整できるものなのか？
- 購入した時に行う『枕の組み立て』なんて出来るの？
といったことが挙げられます。これらの問題を乗り越えればあなただけの枕が手に入るということですね。
オーダーメイド枕の効果を最大限に高める為には？まとめ
- 眠れない
- 猫背
- 寝違え
- 首痛い
- 頭痛
- いびき
- 肩こり
これらの悩みにオーダーメイド枕は改善を促すだけの機能はあるが、
使い方や悩みの深さによっては効果を発揮できないこともあると言えそうです。
オーダーメイド枕の持つ機能を最大限に高める為に微調整を繰り返し行うことは不可欠です。
店舗に何度も出向くのは面倒・他人に自分の枕を触られるのはイヤ・・・という人も、
快適な眠りを手に入れる為には乗り越えなければならないハードルなので、頑張って快適な眠りを手に入れましょう。
自宅で調整できるオーダー枕を知ってからでも店舗に行くのは遅くない
- 店舗に調整に出向くのが面倒
- 自分の枕を他人に触られるのはイヤ
- 店舗で調整した時のマットレスは家のものと違ったからか違和感がある
- 調整に行ったら他の寝具の営業を受けてちょっと面倒だった
自宅で調整できるオーダー枕『ドクターレイヤー』は、こういった問題を全て解決しました。
開発者が自らの母親でも簡単に扱える手軽さを追及し、
尚且つ機能も『微調整へのこだわり』を実現しています。
枕の組み立ては、スマホを見ながら簡単に行うことが出来るように工夫されているのも嬉しいですね。
アフターケアもスマホから具体的な悩みの内容や、
寝ている状態を写メで送ってアドバイスを求めることが出来る等充実しています。
オーダーメイド枕選びで絶対に失敗したくない方におすすめです。
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