オーダーメイド枕でストレートネック改善に期待?【高さを微調整】

最近はテレビ等でもよく耳にするストレートネック。

長時間のスマホ、パソコン等が原因と言われるまさに現代病です。

最近首回りの調子が良くないなぁ、なんて思ってちょっと調べてみたら、あれ?わたしストレートネック?なんてことがあるとかないとか・・・

代表的な症状はやはり肩こりや首こりで、悪化すると吐き気や酷い頭痛に襲われる、そんなこともあるようです。

睡眠にも悪影響を与えるのは間違いないですし、早い段階で気付いて対応したいものです。

快適な睡眠を手に入れる権利は誰にでもあるはずですから。

 

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・そもそもストレートネックって?

首回りの筋肉を酷使することによって頸椎が真っ直ぐになって固まったような状態になってしまう、これがいわゆるストレートネックと呼ばれているものです。

ストレートネックになると顎が突き出した様な姿勢になると言われています。

頭部の重心が前に行ってしまう為、慢性的な首の痛みや肩こり等が起きやすくなるようです。

頭の重さは体重の約10%ですが、それを支える為に本来湾曲な構造を持つ頸椎が、日常の様々な習慣によって失われてしまったということです。

早めに対応したいですね・・・

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・ストレートネックになる原因を知りたい

長時間のスマホ、パソコンの他に、枕の高さが原因になることがあるようです。

また、高すぎる枕は頸椎を圧迫し、首や肩に負担がかかります。

筋肉が緊張した状態が長時間続くと、朝起きた時に痛みを伴うこともおきやすくなると言われています。

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・ストレートネックが体に与える影響

首回りの筋肉の緊張からくる肩こりや首こりを放置していると、頭痛・吐き気等症状は重くなっていくであろうことは想像に難くありません。

こうなってしまうと精神的にも大変そうです

また頸椎の下部への負担は、手や腕の痺れの原因にもなるとも言われています。

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・ストレートネックのセルフ診断のやり方

ストレートネックを簡単な方法で診断してみましょう。

※ただし、これはあくまで簡易的な方法です。症状が酷いのであれば直ちに病院を受診されることをお勧めします


壁を背にして真っ直ぐに立ちます。

意識するのは後頭部

後頭部が壁から離れた状態で安定するようであれば、ストレートネックの可能性が高まると言われています。

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・予防するにはどうしたらいい?

『正しい姿勢』。当たり前ですが、これは大事なキーワードです。

スマホ使用時はうつむき気味になりがちですが、ほんの少し気を使って正しい姿勢をすることで予防に期待できます。

枕の高さにも気を配りたいですね。

オーダーメイド枕でストレートネックの改善・オーダーメイド枕はストレートネックに効果あり?

枕の高さが合わない(高すぎる)のがストレートネックの原因になることがあるということは、

自分にピッタリ合ったものであれば予防・改善に期待が持てます。

自宅で微調整が可能なオーダー枕を調べてみました。

快適な睡眠を手に入れる権利は誰にでもあるはずです。

詳しくはコチラ