枕が合わない・合わなくなった・首痛い・そんな方へオススメの枕とは?

枕を含む寝具はそうそう頻繫に買い替えるものではないので、

 

出来る限り自分に合ったものを選びたいものです。

 

特に枕は高さや硬さ、素材等によって選ぶ幅は広いですが、

 

もし合わない時に次に選ぶ基準が曖昧では、同じ事の繰り返しになりかねません。

枕が合わない・合わなくなった・首痛い|枕が合わない時はどうするのがベスト?

『枕が合わない』と一口に言っても、大きく2つのケースが考えられます。

 

1つは、ただ単に寝づらい。肩や首に痛みがあるわけではない。

 

そんな方でしたら、問題もさほど大きくないかもしれません。

 

元々使っていた枕が硬めのものだったら柔らかくしてみるとか、

 

つまり『寝心地』の問題の可能性が高いですね。

 

問題は朝起きた時に首・肩に痛みがあったり、頭痛がする等の症状が既に出ている方です。

 

もちろん医学的に、他の疾患の可能性があることは大前提ですが、

 

枕が合わなくて、肩・首の痛み・頭痛等の症状がでるのも事実です。

 

高さを調整出来る枕に変えてみるというのも一つの手です。

 

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枕が合わない・合わなくなった・首痛い|今使っている枕が合わなくなったら?

経年劣化によって枕が合わなくなったのであれば、まだ問題は小さくて済むかもしれません。しかし、

 

枕の経年劣化と相まって、自分の体に負担が掛かってくるようであれば、話は別です。

 

起床時の首・肩の痛み・頭痛等が、(他の疾患の可能性がある事は大前提で)最近になって起きるようになった。

 

どうも寝心地も以前に比べて、悪くなった様な気がする。

 

そんな方が寝具、特に枕に問題があるのでは?と考えても何の不思議もありません。

 

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枕が合わない・合わなくなった・首痛い|朝起きると首が痛い・・・

枕の高さが合ってないことから、起床時の首や肩、頭痛等が引き起こされるのも事実です。

 

寝る前は何ともないのに、朝起きると首が痛い。

 

そんなことがここ何日か続いている。

 

そんな方が寝具、特に枕に問題があるのでは?と考えても何の不思議もありません。

 

最近はオーダーメイドの枕もかなり市民権を得て、様々なタイプのものがあるようです。

 

が、問題もあるみたいです。

 

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枕が合わない・合わなくなった・首痛い|そんな時どうする?まとめ

枕が合わない事によって引き起こされることは、決して軽視出来るものではありません。

 

快適な睡眠は日々の生活に活力を与えますし、なにより体がラクなのは周知の事実。

 

枕の劣化と自分の体の変化、微妙なポイントで体調に変化が生まれることもあります。

 

自分にピッタリ合った枕で、毎日快適な睡眠を手に入れたいものです。

 

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