枕が合わない・合わなくなった・首痛い・そんな方へオススメの枕とは?

枕を含む寝具は、
そうそう頻繫に買い替えるものではないので、
出来る限り自分に合ったものを選びたいものです。

特に枕は高さや硬さ、
素材等によって選ぶ幅は広いですが、
もし合わない時に、
次に選ぶ基準が曖昧では、
同じ事の繰り返しになりかねません。

枕が合わない・合わなくなった・首痛い|枕が合わない時はどうするのがベスト?

『枕が合わない』と一口に言っても、
大きく2つのケースが考えられます。

1つは、ただ単に寝づらい。
肩や首に痛みがあるわけではない。

そんな方でしたら、
問題もさほど大きくないかもしれません。

元々使っていた枕が、
硬めのものだったら柔らかくしてみるとか、
つまり『寝心地』の問題の可能性が高いですね。

問題は朝起きた時に首・肩に痛みがあったり、
頭痛がする等の症状が既に出ている方です。

もちろん医学的に、
他の疾患の可能性があることは大前提ですが、
枕が合わなくて、
肩・首の痛み・頭痛等の症状がでるのも事実です。

高さを調整出来る枕に変えてみるというのも一つの手です。

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枕が合わない・合わなくなった・首痛い|今使っている枕が合わなくなったら?

経年劣化によって枕が合わなくなったのであれば、
まだ問題は小さくて済むかもしれません。しかし、

枕の経年劣化と相まって、
自分の体に負担が掛かってくるようであれば、
話は別です。

起床時の首・肩の痛み・頭痛等が、
(他の疾患の可能性がある事は大前提で)
最近になって起きるようになった。

どうも寝心地も以前に比べて、
悪くなった様な気がする。

そんな方が寝具、特に枕に問題があるのでは?
と考えても何の不思議もありません。

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枕が合わない・合わなくなった・首痛い|朝起きると首が痛い・・・

枕の高さが合ってないことから、
起床時の首や肩、頭痛等が
引き起こされるのも事実です。

寝る前は何ともないのに、
朝起きると首が痛い。

そんなことがここ何日か続いている。

そんな方が寝具、特に枕に問題があるのでは?
と考えても何の不思議もありません。

最近はオーダーメイドの枕もかなり市民権を得て、
様々なタイプのものがあるようです。

が、問題もあるみたいです。

オーダーメイド枕の口コミはこちらから

枕が合わない・合わなくなった・首痛い|そんな時どうする?まとめ

枕が合わない事によって引き起こされることは、
決して軽視出来るものではありません。

快適な睡眠は日々の生活に活力を与えますし、
なにより体がラクなのは周知の事実。

枕の劣化と自分の体の変化、
微妙なポイントで、
体調に変化が生まれることもあります。

自分にピッタリ合った枕で、
毎日快適な睡眠を手に入れたいものです。

 

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